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　　写在前面：在这个清凉的秋日傍晚，核心训练如期而至，同样令人期待的是即将到来的中秋假期。无论是繁忙的工作，还是对中秋节的紧张筹备，都没能阻挡PBC Runners准时参加第22期的核心训练。本期训练迎来了新华教练的回归，同时，还有几位美女新同事的加入，我们的队伍更加壮大喽！下面大家擦亮眼睛，一起来跟随图片欣赏本周的精彩内容吧！

　　活 动 1：核心训练

　　时 间：9月14日

　　地 点：1号楼多功能厅

　　劲爆指数：★★★★★

　　首先，大家一起来抻抻胳膊、抻抻腿儿~~（我有讲方言么？没有吧）

　　这是芭蕾形体课么？看着大家优美的动作，小编也忍不住想要动起来了呢！

　　美女教练不仅示范了标准动作，而且还亲自指导，鼓励的话语让大家更有动力坚持做好！

　　认真的男人总是很有魅力的，大家觉得呢？

　　即使没有装备，即使身着正装，也无法熄灭新同事参加训练的热情！墙裂欢迎！！！动作不会没有关系，身边都是完美示范，分分钟学起来！不过，下次的训练记得要全副武装哦，为了更好的效果！

　　下面一组“手动点赞图”我们必须手动点个赞！看着大家紧绷的肌肉就知道，这看似简单的动作背后需要积蓄多少能量哦！！

　　下面正式欢迎美女新同事登场！！！@张梦实@张灿璨@曾晓曦@周媛虽然是第一次参加训练，但已展现出无限潜力！你们都棒棒哒！

　　即使身为志愿者，这马步扎的也是相当稳呢！一看就是位深藏不“漏”的练家子！

　　身材好的女士也总能得到更多的关注，小编的星星眼已经羡慕了一个晚上！相信只要坚持，我们都可以拥有好身材！下面是几位美女同事教科书般的动作~

　　接下来的“追逐跑”再次唤醒了大家疲惫身体中的能量！看着大家激烈的比赛，小编也按捺不住激动的心情，不由自主的加油助威起来！！

　　当训练进行到最后阶段，依然能跟着教练的节奏将跪姿俯卧撑标准做出来的真心不多了，何司的体格让我们大为惊叹！

　　最后，以一张炫酷叠罗汉造型的大合照结束本次的核心训练！希望大家能通过这次训练得到新的提升，同时也为即将到来的北马做好准备！加油吧，PBC Runners！九月，遇见更好的自己！

　　PS：大家都去过周五的户外班吗？户外训练有着不一样的风景哦！夜色中的大家精神焕发，相信几位备战北马的同事也通过这次户外训练有了不少收获呢！

　　活 动 2：人民银行机关第二届3+1篮球赛

　　时 间：2016年9月13日

　　地 点：总行武警训练馆

　　劲爆指数：★★★★

　　跑协名誉会长李东荣在总行3+1篮球赛的投篮比赛中，六投六中，获得第一名！！李会长将好成绩归功于平日的核心训练，并向跑协表达了谢意。看到大家在训练中的坚强意志，李会长为我们感到深深的骄傲。同时，李会长向比戈的杨文中及小金等人表达了感谢。

　　下面来看看李会长矫健的投篮动作！不要犹豫，周二核心训练约起来！

　　活 动 3：2016北京马拉松比赛

　　时 间：9月17日

　　劲爆指数：★★★★★

　　在大家的万分期盼下，北马终于在这样一个凉爽的雨后秋日开始！PBC Runners矫健的身姿也出现在赛场上，大家的脸上洋溢的兴奋与期待，这是只有Runners才能体会到幸福！挑战自己、突破极限，我们为你们感到自豪！

　　在09年北马冠军何平的带领下，我们的315跑神诞生了！温Sir你最帅！！

　　胜利的姿势！！

　　为了北马，Runners们做了怎样精心的准备？在北马一路跑下来，他们看到了怎样的风景，完成了首马又是怎样的心情呢？了解更多关于北马的精彩故事，敬请期待央行跑协北马特辑。

　　特别致谢

　　活动合作单位：BiggER（比戈）体育，《跑者世界》杂志，KAILAS，42195跑步设备。

　　内容转载自公众号

　　金融街跑团

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